SPORT E ALIMENTAZIONE: CONOSCIAMO DA VIVO GLI INTEGRATORI SPORTIVI
Tra gli integratori sportivi più in voga sicuramente non mancano gli aminoacidi ramificati. Noti anche con l'acronimo di BCAA, sono rappresentati da 3 aminoacidi a catena ramificata: Isoleucina-Leucina-Valina. La caratteristica che li distingue dal resto degli altri aminoacidi é la capacità di intervenire direttamente nel lavoro muscolare bypassando il metabolismo epatico.
SPORT E ALIMENTAZIONE Come integrare la dieta dello sportivo / parte seconda
Seguendo un corretto regime alimentare che necessità c'è di assumere integratori? Gli integratori non sono sostituti della dieta e come dice la parola, vanno appunto usati per "integrare" la dieta base con lo scopo di favorire un recupero più veloce dopo attività sportiva oppure mantenere la giusta performance in gara.
SPORT E ALIMENTAZIONE / parte prima
Il binomio sport-alimentazione ha assunto negli ultimi anni sempre maggiore importanza come consiglio per mantenere uno stile di vita sano in grado di contrastare l'obesità crescente della nostra popolazione e le patologie ad essa connesse come il diabete.